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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	114	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	118	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	118	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	116	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	118	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	120	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	121	00:40:42	7,00 km
8	0,10 km	0:38	6:12	117	00:41:20	7,10 km

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