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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	26:23	5:16	0	00:26:23	5,00 km
2	0,18 km	2:24	13:15	0	00:28:48	5,19 km
3	0,80 km	3:43	4:40	0	00:32:31	5,98 km
4	0,14 km	1:18	9:11	0	00:33:49	6,12 km
5	0,80 km	3:35	4:29	0	00:37:24	6,92 km
6	0,09 km	1:06	12:15	0	00:38:30	7,01 km
7	0,80 km	3:33	4:27	0	00:42:02	7,81 km
8	0,10 km	1:10	11:49	0	00:43:12	7,91 km
9	0,81 km	3:31	4:21	0	00:46:43	8,72 km
10	0,08 km	1:12	14:16	0	00:47:55	8,80 km
11	1,35 km	7:13	5:20	0	00:55:08	10,15 km

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