Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,56 km
3:00
5:21
144
00:03:00
0,56 km
2
0,11 km
1:00
9:02
143
00:04:00
0,67 km
3
0,58 km
3:00
5:12
148
00:07:00
1,25 km
4
0,12 km
1:00
8:12
147
00:08:00
1,37 km
5
0,56 km
3:00
5:24
146
00:11:00
1,93 km
6
0,11 km
1:00
9:13
140
00:12:00
2,04 km
7
0,53 km
3:00
5:42
145
00:15:00
2,56 km
8
0,11 km
1:00
8:54
146
00:16:00
2,67 km
9
0,60 km
3:00
5:02
149
00:19:00
3,27 km
10
0,13 km
1:00
7:49
151
00:20:00
3,40 km
11
0,62 km
3:00
4:51
153
00:23:00
4,02 km
12
0,11 km
1:00
8:57
149
00:24:00
4,13 km
13
0,60 km
3:00
5:00
149
00:27:00
4,73 km
14
0,12 km
1:00
8:14
144
00:28:00
4,85 km
15
0,62 km
3:00
4:53
151
00:31:00
5,46 km
16
0,11 km
1:00
8:58
145
00:32:00
5,58 km
17
0,61 km
3:00
4:54
150
00:35:00
6,19 km
18
0,11 km
1:00
8:45
148
00:36:00
6,30 km
19
0,60 km
3:00
5:00
151
00:39:00
6,90 km
20
0,11 km
1:00
8:52
147
00:40:00
7,02 km
21
0,58 km
3:00
5:08
148
00:43:00
7,60 km
22
0,12 km
1:00
8:18
146
00:44:00
7,72 km
23
0,64 km
3:00
4:43
148
00:47:00
8,35 km
24
0,11 km
1:00
8:46
150
00:48:00
8,47 km
25
0,61 km
3:00
4:57
151
00:51:00
9,07 km
26
0,11 km
1:00
9:23
152
00:52:00
9,18 km
27
0,47 km
3:00
6:22
151
00:55:00
9,65 km
28
0,13 km
1:00
7:57
150
00:56:00
9,78 km
29
0,57 km
3:00
5:17
152
00:59:00
10,35 km
30
0,10 km
1:00
10:10
150
01:00:00
10,45 km
31
0,01 km
0:06
8:22
135
01:00:06
10,46 km
18 april 2024 - 18:19
Gruset norrut Nödingebron cykelvägen Bohus
Löpning - Gubbjogg
12 x 3 minuter, helt ok hade ont i knät igår idag var det bättre men inte helt bra
10,46
km
Distans
1:00:06
Tid
5:45
min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
144
Kadens
Saucony Hurricane
Total distans: 285 km