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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	132	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	148	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	142	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	145	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	146	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	146	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	144	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	153	00:46:49	8,00 km
9	0,28 km	1:36	5:46	150	00:48:26	8,28 km

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