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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	130	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	140	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	140	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	139	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	139	00:27:11	5,00 km
6	0,29 km	1:34	5:21	139	00:28:45	5,29 km