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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	135	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	141	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	142	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	145	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	146	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	145	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	145	00:41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	146	00:46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	143	00:51:46	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	144	00:56:56	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	145	01:02:03	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	143	01:07:10	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	145	01:12:17	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	145	01:17:23	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	144	01:22:29	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	145	01:27:35	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	146	01:32:42	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	143	01:37:52	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	145	01:43:01	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	149	01:48:08	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	147	01:53:25	22,00 km
23	0,01 km	0:02	3:33	148	01:53:27	22,01 km

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