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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	126	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	138	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	141	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	139	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	139	00:23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	141	00:28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	143	00:32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	142	00:37:40	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	142	00:42:29	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	138	00:47:01	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	141	00:51:36	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	142	00:56:23	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	141	01:01:12	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	143	01:06:24	14,00 km

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