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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	121	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	125	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	131	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	126	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	130	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	132	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	134	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	131	00:46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	129	00:52:03	9,00 km
10	0,75 km	4:35	6:05	131	00:56:38	9,75 km