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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	139	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	144	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	148	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	141	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	141	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	132	00:37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	142	00:44:14	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	144	00:50:32	8,00 km
9	1,00 km	8:00	8:00	137	00:58:32	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	140	01:05:25	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	136	01:12:28	11,00 km
12	0,63 km	4:31	7:14	139	01:17:00	11,63 km

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