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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	140	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	148	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	153	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	157	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	159	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	162	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	148	00:42:05	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	156	00:48:22	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	154	00:54:13	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	150	01:01:36	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	153	01:08:13	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	152	01:14:48	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	161	01:20:20	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	161	01:25:38	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	160	01:31:25	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	163	01:37:39	16,00 km
17	0,02 km	0:05	5:07	168	01:37:44	16,02 km