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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	125	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	128	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	131	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	126	00:22:39	4,00 km
5	0,23 km	1:42	7:26	124	00:24:22	4,23 km