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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	154	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	179	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	188	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	192	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	194	00:27:56	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:50	195	00:27:59	5,01 km

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