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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	129	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	136	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	142	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	146	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	146	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	150	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	152	00:38:13	7,00 km
8	0,35 km	1:31	4:20	162	00:39:44	7,35 km