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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	145	00:07:38	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	162	00:14:47	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	165	00:20:47	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	165	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	161	00:34:24	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	167	00:40:49	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	170	00:46:48	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	165	00:52:42	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	170	00:59:11	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	175	01:05:40	10,00 km
11	1,00 km	7:30	7:30	170	01:13:10	11,00 km
12	1,00 km	7:37	7:37	159	01:20:47	12,00 km
13	1,00 km	7:12	7:12	162	01:27:59	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	165	01:34:03	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	167	01:40:15	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	165	01:46:02	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	161	01:51:29	17,00 km
18	1,00 km	6:43	6:43	169	01:58:12	18,00 km
19	1,00 km	6:27	6:27	165	02:04:39	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	170	02:10:25	20,00 km
21	1,00 km	5:57	5:57	166	02:16:22	21,00 km
22	1,00 km	6:54	6:54	169	02:23:16	22,00 km
23	1,00 km	6:28	6:28	163	02:29:44	23,00 km
24	0,01 km	0:01	3:42	166	02:29:45	23,01 km