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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	135	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	149	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	145	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	133	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	131	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	132	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	132	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	130	00:47:14	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	129	00:53:16	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	132	00:59:19	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	131	01:04:56	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	133	01:10:43	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	135	01:16:15	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	140	01:21:57	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	138	01:27:13	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	139	01:32:47	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	139	01:38:23	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	145	01:43:53	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	145	01:49:07	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	145	01:54:33	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	146	02:00:12	21,00 km
22	0,37 km	1:49	4:56	146	02:02:01	21,37 km