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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	130	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	130	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	131	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	131	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	134	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	134	00:34:23	6,00 km
7	0,60 km	3:28	5:47	136	00:37:51	6,60 km