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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	121	00:05:59	1,00 km
2	0,63 km	4:01	6:19	125	00:10:00	1,63 km
3	0,00 km	0:03	10:30	125	00:10:03	1,64 km
4	0,09 km	0:20	3:45	124	00:10:23	1,73 km
5	0,11 km	0:45	6:38	133	00:11:08	1,84 km
6	0,08 km	0:20	4:11	136	00:11:28	1,92 km
7	0,12 km	0:45	6:20	145	00:12:13	2,04 km
8	0,08 km	0:20	3:57	140	00:12:33	2,12 km
9	0,12 km	0:45	6:24	151	00:13:18	2,24 km
10	0,07 km	0:20	4:31	144	00:13:38	2,32 km
11	0,12 km	0:45	6:28	151	00:14:23	2,43 km
12	0,07 km	0:20	4:34	146	00:14:43	2,50 km
13	0,11 km	0:45	6:59	150	00:15:28	2,61 km
14	0,08 km	0:20	4:01	147	00:15:48	2,69 km
15	0,12 km	0:45	6:15	150	00:16:33	2,81 km
16	0,07 km	0:20	4:30	148	00:16:53	2,89 km
17	0,12 km	0:45	6:03	151	00:17:38	3,01 km
18	0,08 km	0:20	4:03	152	00:17:58	3,09 km
19	0,12 km	0:45	6:13	157	00:18:43	3,22 km
20	0,08 km	0:20	4:04	151	00:19:03	3,30 km
21	0,11 km	0:45	6:45	161	00:19:48	3,41 km
22	0,08 km	0:20	4:03	153	00:20:08	3,49 km
23	0,11 km	0:45	6:53	156	00:20:53	3,60 km
24	1,00 km	6:31	6:31	141	00:27:24	4,60 km
25	0,56 km	3:29	6:15	139	00:30:53	5,16 km

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