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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	132	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	146	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	144	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	146	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	146	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	8:52	8:52	151	00:40:10	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	148	00:46:10	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	148	00:52:20	8,00 km
9	0,88 km	5:23	6:08	145	00:57:43	8,88 km

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