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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	119	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	129	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	132	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	135	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	128	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	130	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	132	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	132	00:43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	132	00:48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	138	00:53:59	10,00 km
11	0,42 km	1:58	4:43	140	00:55:57	10,42 km

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