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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	133	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	131	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	142	00:17:24	3,00 km
4	0,83 km	4:40	5:38	146	00:22:04	3,83 km

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