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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	132	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	139	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	138	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	148	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	138	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	134	00:36:07	6,00 km
7	0,57 km	3:08	5:31	144	00:39:14	6,57 km

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