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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	129	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	7:55	7:55	139	00:14:10	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	149	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	141	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	140	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	145	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	137	00:44:18	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	142	00:50:17	8,00 km
9	1,00 km	8:55	8:55	143	00:59:12	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	148	01:05:08	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	140	01:10:56	11,00 km
12	1,00 km	7:23	7:23	137	01:18:19	12,00 km
13	0,40 km	2:31	6:17	147	01:20:50	12,40 km