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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	136	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	145	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	137	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	149	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	145	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	145	00:39:06	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	148	00:45:29	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	150	00:52:04	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	150	00:58:21	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	148	01:05:05	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	142	01:11:40	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	154	01:18:03	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	158	01:24:42	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	147	01:31:21	14,00 km
15	0,65 km	4:19	6:39	143	01:35:40	14,65 km

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