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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	129	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	134	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	138	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	141	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	137	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	136	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	145	00:39:05	7,00 km
8	0,49 km	2:39	5:27	145	00:41:44	7,49 km