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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	132	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	141	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	144	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	138	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	139	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	145	00:37:37	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	146	00:43:46	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	147	00:50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	143	00:56:21	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	146	01:02:24	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	149	01:08:31	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	150	01:14:27	12,00 km
13	0,47 km	2:53	6:06	153	01:17:20	12,47 km

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