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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	130	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	142	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	138	00:15:03	3,00 km
4	0,24 km	1:17	5:18	132	00:16:19	3,24 km
5	0,20 km	0:42	3:29	158	00:17:02	3,44 km
6	0,16 km	0:53	5:38	135	00:17:55	3,60 km
7	0,20 km	0:42	3:28	156	00:18:37	3,80 km
8	0,12 km	0:39	5:37	136	00:19:16	3,92 km
9	0,21 km	0:43	3:26	162	00:19:58	4,12 km
10	0,13 km	0:45	5:35	134	00:20:44	4,26 km
11	0,20 km	0:42	3:26	160	00:21:25	4,46 km
12	0,10 km	0:34	5:36	136	00:21:59	4,56 km
13	0,21 km	0:43	3:30	162	00:22:42	4,77 km
14	1,00 km	5:04	5:04	142	00:27:46	5,77 km
15	1,00 km	4:51	4:51	138	00:32:37	6,77 km
16	1,00 km	5:19	5:19	143	00:37:56	7,77 km
17	0,48 km	2:30	5:10	140	00:40:26	8,25 km

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