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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	133	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	8:18	8:18	140	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	140	00:21:18	3,00 km
4	1,00 km	8:42	8:42	132	00:30:00	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	138	00:36:54	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	128	00:44:36	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	127	00:51:53	7,00 km
8	1,00 km	7:31	7:31	129	00:59:24	8,00 km
9	1,00 km	7:36	7:36	128	01:06:59	9,00 km
10	0,49 km	3:03	6:15	139	01:10:03	9,49 km