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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,38 km	2:00	5:18	114	00:02:00	0,38 km
2	1,00 km	5:54	5:54	132	00:07:54	1,38 km
3	1,00 km	6:03	6:03	142	00:13:57	2,38 km
4	1,00 km	6:16	6:16	138	00:20:12	3,38 km
5	1,00 km	6:11	6:11	144	00:26:23	4,38 km
6	1,00 km	6:16	6:16	136	00:32:39	5,38 km
7	1,00 km	6:17	6:17	141	00:38:57	6,38 km
8	1,00 km	6:24	6:24	134	00:45:21	7,38 km
9	1,00 km	6:33	6:33	137	00:51:55	8,38 km
10	1,00 km	6:37	6:37	135	00:58:32	9,38 km
11	1,00 km	6:28	6:28	136	01:05:00	10,38 km
12	1,00 km	6:36	6:36	133	01:11:36	11,38 km
13	1,00 km	6:59	6:59	131	01:18:35	12,38 km
14	1,00 km	6:37	6:37	130	01:25:12	13,38 km
15	1,00 km	6:26	6:26	139	01:31:38	14,38 km
16	1,00 km	6:22	6:22	140	01:38:00	15,38 km
17	1,00 km	6:20	6:20	134	01:44:19	16,38 km
18	1,00 km	6:19	6:19	141	01:50:38	17,38 km
19	1,00 km	6:35	6:35	137	01:57:13	18,38 km
20	1,00 km	6:32	6:32	142	02:03:45	19,38 km
21	1,00 km	6:24	6:24	143	02:10:09	20,38 km
22	0,49 km	3:14	6:32	140	02:13:23	20,87 km

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