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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	136	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	143	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	137	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	141	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	145	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	143	00:37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	141	00:43:50	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	137	00:49:34	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	145	00:55:45	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	144	01:01:28	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	142	01:07:45	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	140	01:13:46	12,00 km
13	0,04 km	0:17	6:24	144	01:14:02	12,04 km

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