Löpning intervaller
Löpning - Övrigt
Löpintervall med dottern o man enligt hennes alpina träningsprogram
4* 1000 meter med gåvila 2 min
Satans vad jag chockade kroppen (tant! ) puls på 170 i A2 tempo ! Långt från löparform men det är långa 5 månader till Lidingöloppet