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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	107	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	118	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	125	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	137	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	136	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	138	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	141	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	138	00:47:27	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	136	00:54:34	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	140	01:00:28	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	140	01:06:19	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	143	01:11:52	12,00 km
13	0,01 km	0:03	4:50	146	01:11:55	12,01 km

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