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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	146	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	155	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	165	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	163	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	169	00:28:06	5,00 km
6	0,96 km	5:39	5:52	161	00:33:45	5,96 km