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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:58	9:58	133	00:09:58	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	144	00:15:51	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	150	00:21:26	3,00 km
4	1,00 km	7:47	7:47	143	00:29:14	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	131	00:36:27	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	147	00:42:24	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	148	00:48:18	7,00 km
8	1,00 km	11:14	11:14	131	00:59:32	8,00 km
9	1,00 km	10:44	10:44	134	01:10:16	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	151	01:16:04	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	136	01:22:50	11,00 km
12	0,84 km	4:42	5:36	151	01:27:32	11,84 km

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