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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	140	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	147	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	137	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	152	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	155	00:29:47	5,00 km
6	0,48 km	2:45	5:45	164	00:32:32	5,48 km