Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
120
00:05:58
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
135
00:11:32
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
142
00:16:51
3,00 km
4
0,06 km
0:18
4:43
147
00:17:09
3,06 km
22 april 2024 - 16:12
Herrgryt t/r
Löpning - Distans
4 C Tråkig motvind stundtals. Kändes ovanligt bra i början, och blev naturligtvis jobbigare men aldrig övermäktigt. Snabbare sista halva och helt OK spurt med första gången under fem minuter i alla fall några sekunder.
3,06
km
Distans
17:08
Tid
5:36
min/km
Snitt
132
Snittpuls
149
Maxpuls
164
Kadens
Brooks Aduro
Total distans: 731 km
annons
