Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:176:1712800:06:171,00 km
21,00 km6:256:2513400:12:422,00 km
31,00 km6:016:0113600:18:433,00 km
41,00 km6:276:2713700:25:104,00 km
51,00 km6:266:2613900:31:365,00 km
61,00 km6:416:4114300:38:176,00 km
71,00 km5:395:3916600:43:567,00 km
80,15 km0:495:2116400:44:467,15 km

22 april 2024 - 16:01

Motorvägsbron t o r

Löpning - Distans
Kände mig piggare idag (Gögge var o tränade golf).
Det gick helt okej och jag kund trycka på flera gånger under passet. Men 4 grader och ingen sol, brr…..
Vinterjackan åkte på.
7,15   km
Distans
44:45
Tid
6:16   min/km
Snitt
140
Snittpuls
173
Maxpuls
164
Kadens