GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	115	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	135	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	139	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	143	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	144	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	144	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	146	00:35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	146	00:40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	147	00:45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	146	00:51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	145	00:56:33	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	145	01:01:50	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	149	01:07:26	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	151	01:13:36	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	145	01:19:14	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	146	01:25:25	16,00 km
17	0,11 km	0:44	6:46	149	01:26:08	16,11 km