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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	114	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	127	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	131	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	131	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	133	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	136	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	135	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	142	00:45:24	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	136	00:51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	138	00:57:24	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	139	01:03:20	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	144	01:09:30	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	136	01:15:20	13,00 km
14	0,04 km	0:14	5:13	140	01:15:33	13,04 km