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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	00:44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	00:49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	00:55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	01:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	01:06:05	12,00 km
13	0,76 km	4:12	5:32	01:10:17	12,76 km

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