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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	123	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	120	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	129	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	130	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	129	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	133	00:35:08	6,00 km
7	0,47 km	2:41	5:44	127	00:37:48	6,47 km