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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	117	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	124	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	120	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	130	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	118	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	120	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	127	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	116	00:47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	132	00:53:00	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	134	00:57:47	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	130	01:03:24	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	137	01:08:58	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	137	01:14:11	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	137	01:19:20	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	127	01:25:21	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	142	01:30:07	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	133	01:35:49	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	139	01:41:21	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	139	01:46:46	19,00 km
20	1,00 km	4:43	4:43	142	01:51:29	20,00 km
21	0,08 km	0:31	6:08	148	01:52:00	20,08 km

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