Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
115
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
124
00:10:29
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
115
00:15:52
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
128
00:20:39
4,00 km
5
0,30 km
1:37
5:20
129
00:22:17
4,30 km
6
1,00 km
4:05
4:05
142
00:26:22
5,30 km
7
1,00 km
4:11
4:11
151
00:30:33
6,30 km
8
0,11 km
1:00
9:26
139
00:31:33
6,41 km
9
1,00 km
3:51
3:51
150
00:35:24
7,41 km
10
1,00 km
4:01
4:01
158
00:39:26
8,41 km
11
0,07 km
1:00
15:04
145
00:40:26
8,48 km
12
1,00 km
3:46
3:46
156
00:44:12
9,48 km
13
1,00 km
4:12
4:12
158
00:48:24
10,48 km
14
0,10 km
1:00
9:55
144
00:49:24
10,58 km
15
1,00 km
4:06
4:06
152
00:53:31
11,58 km
16
1,00 km
4:01
4:01
158
00:57:32
12,58 km
17
0,09 km
1:00
10:56
146
00:58:32
12,67 km
18
1,00 km
4:05
4:05
151
01:02:37
13,67 km
19
1,00 km
3:55
3:55
160
01:06:32
14,67 km
20
1,00 km
6:04
6:04
132
01:12:36
15,67 km
21
1,00 km
7:31
7:31
125
01:20:07
16,67 km
22
1,00 km
5:08
5:08
130
01:25:15
17,67 km
23
0,02 km
0:05
4:43
126
01:25:20
17,69 km
23 april 2024 - 10:12
Barnvagnströskel 👶🏼 5x2k/1' @~4:02/km
Löpning - Distans
Totalt 10 km - 40:16 min - 4:02/km. Laktat 2,8 mmol.
17,69
km
Distans
1:25:19
Tid
4:49
min/km
Snitt
139
Snittpuls
163
Maxpuls
156
Kadens