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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	131	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	120	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	139	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	149	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	151	00:35:15	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	151	00:39:40	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	136	00:45:03	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	129	00:50:31	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	128	00:56:02	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	128	01:01:38	12,00 km
13	0,07 km	0:24	5:39	124	01:02:02	12,07 km

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