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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	110	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	130	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	141	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	147	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	148	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	142	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	150	00:36:55	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	153	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	155	00:46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	145	00:52:24	10,00 km
11	0,02 km	0:07	4:44	145	00:52:31	10,02 km