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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	122	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	131	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	122	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	118	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	120	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	123	00:35:21	6,00 km
7	0,86 km	5:27	6:21	127	00:40:48	6,86 km