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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	138	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	151	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	150	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	151	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	153	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	157	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	156	00:38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	159	00:43:35	8,00 km
9	0,47 km	2:20	4:58	159	00:45:55	8,47 km

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