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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	120	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	118	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	119	00:17:03	3,00 km
4	0,53 km	2:57	5:33	119	00:20:00	3,53 km
5	0,08 km	0:27	5:47	118	00:20:27	3,61 km