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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	136	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	157	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	164	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	162	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	159	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	157	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	163	00:42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	165	00:49:12	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	164	00:55:26	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	166	01:01:33	10,00 km
11	0,18 km	1:08	6:27	165	01:02:41	10,18 km

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