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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	115	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	128	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	135	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	134	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	135	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	138	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	137	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	140	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	143	00:51:31	9,00 km
10	0,08 km	0:26	5:12	145	00:51:57	9,08 km