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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	135	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	139	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	147	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	149	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	149	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	147	00:37:14	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	136	00:44:44	7,00 km
8	0,67 km	3:42	5:33	146	00:48:26	7,67 km

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